24 Élénk tények a sikerről és a boldogságról
Tartalomjegyzék:
- 24. Segítség a többieknek
- 23. Kedves apa
- 22. Nincs kockázat, minden jutalom
- 21. Helper's High
- 20. A gyermek apja az embernek
- 19. A cél érzése
- 18. Gyors Pick-Me-Up
- 17. Fail harder
- 16. Know How To Get Along
- 15. Egy régi kutya megtanulhatja az új trükköket
- 14. Tolerálja a konfliktust
- 13. Ügyeljen a figyelemre
- 12. Ne dobja el azt a sárgarépát
- 11. Szabadítsa fel kreativitását
- 10. napidő
- 9. A tudás gazdagsága
- 8. 2 + 2 = siker
- 7. A kíváncsiság nem ölt meg valakit
- 6. Az ételek megkönnyítik Önt
- 5. Könyörületesség
- Anya tudja a legjobbat
- 3. Um, nem akarok veled ülni
- 2. Impostor!
- 1. Jobb, mint meditálni
Sherilyn Boyd | Szerkesztő | E-mail
Videó: 24 Élénk tények a sikerről és a boldogságról
2024 Szerző: Sherilyn Boyd | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-10 00:17
Mindannyian boldogok és sikeresek akarunk lenni, de sokunk számára ez a két dolog nehéz megragadni és menni, amint jönnek. Megtetted a legjobbat a boldogság és a siker érdekében? Győződjön meg róla, hogy semmit sem hagyott ki ezen a listán!
24. Segítség a többieknek
Segítened másoknak, hogy nem csak a körülötted lévő embereket érzi jobban, hanem jobban érzi magát. A kutatók kimutatták, hogy az emberek segítése az optimistabbá teszi Önt, és növeli az önbecsülését, különösen akkor, ha olyan tevékenységeket végez, mint az adományozás vagy az önkéntesség.
23. Kedves apa
Az apjához fűződő kapcsolatod fontos szerepet játszik a sikereidben: ha szoros kapcsolatban állt az apával, valószínűleg jó párkapcsolatai vannak a felnőttkorban.
22. Nincs kockázat, minden jutalom
Az embereknek való segítségnyújtás ténylegesen javítja a fizikai jóléteteket, és a tanulmányok kimutatták, hogy amikor az emberek jótékonysági célokra adták fel, az agyunk, amely jutalmat vált ki, felgyullad.
21. Helper's High
Van még egy fizikai előnye az emberek segítésében: mi a kutató hívása "segítője magasnak". Amikor segítünk valakit, az agy "jó érzést nyújtó vegyi anyagokat" tesz ki, amelyek boldogabbá teszik minket.
20. A gyermek apja az embernek
A gyermekkora sok hatást gyakorol a sikerre a későbbi életben. A Penn State és a Duke University 20 éves tanulmánya kimutatta, hogy a kevésbé tapasztalt gyerekek feltehetően gyakrabban kapnak letartóztatást és szeszélyes italokat.
19. A cél érzése
Visszaadva másoknak is van boldogsága annak, hogy szuperhősnek érezzük magunkat - és aki sikeresebb, mint egy szuperhős? Az Egyesült Egészségügyi Csoport felmérése szerint az életük utolsó évében önként jelentkező emberek 96% -a szerint a cselekvés céltudatosságot adott nekik.
18. Gyors Pick-Me-Up
Amikor szőrös barátokkal köpülünk fel, az agyunkat egy oxitocin nevű vegyi anyag vagy egy "cuddle hormon" szabadítja fel, ami azonnal boldogabbá tesz bennünket. A hormon, meglepő meglepetés, csökkenti a stresszt.
17. Fail harder
A siker leginkább a kudarcnak köszönhető. Grit könyvében Angela Duckworth pszichológus azt állítja, hogy a siker nem az egyén tehetségeinek vagy intelligenciájának lényege, hanem abból ered, hogy képesek a kudarcokra.
16. Know How To Get Along
Nem tudsz főzni egy omlettet anélkül, hogy néhány tojást megrepedtél, de ha túl sok tojást szedsz, akkor gyomorégést kapsz. A konfliktus elviselésének ismerete fontos, de a konfliktusban való részvétel folyamatosan elvonja a céljától. Válassza ki a csatákat, és tudja, mikor kell lemondania.
15. Egy régi kutya megtanulhatja az új trükköket
Csak azért, mert az időseknek több ideje van a sikerük felhalmozására, nem jelenti azt, hogy a régebbiek mindegyike sikeres. Egy több mint 3000 fizikusnál végzett vizsgálat kimutatta, hogy a területükhöz való jelentős hozzájárulás valószínűsége közvetlenül korrelált azzal, mennyi időbe került a munkájukba. Az írás a falon: Az idővel hatékonyabb és produktívabb idő hosszú távon fontosabb, mint korod.
14. Tolerálja a konfliktust
Nem lehet sütni egy omlettet, anélkül, hogy néhány tojás repedezése nélkül - a siker és a hatalom konfliktusokkal jár. Nem kell feltétlenül összefogni egy puccsot, vagy készen áll arra, hogy fújjon azzal a munkatársával, aki nem ért egyet veled - de nem bántana, hogy szellemileg felkészüljön a konfliktusokra, és tudja, hogyan kezelje magát egyben.
13. Ügyeljen a figyelemre
A boldogság többnyire belsõ, de a siker nagyon jelentõs külsõ - így folyamatosan keresni kell a sikeres lehetõségeket. Ez magában foglalja azt is, hogy megnézzük, hogy milyen más sikeres emberek csinálnak, és tudjuk, hogy hol állsz azon a területen, amit megpróbálsz bejutni.
12. Ne dobja el azt a sárgarépát
A szenvedély és a belső motiváció kulcsfontosságú tényező a sikerhez és a feladat elvégzéséhez. A pszichológusok szerint, ha élvezzük és szenvedélyesen érünk egy feladatot, akkor azt külső vívmányok nélkül kívánjuk megtenni; bensőleg motivált leszünk. Azonban, ha valaki jutalmazza nekünk egy olyan feladatot, amit már magunk is motiváltunk, valójában csökkenti a motivációnkat.
11. Szabadítsa fel kreativitását
Amikor lényegében motiváltunk valamit tenni, a tanulmányok azt sugallják, hogy valójában sokkal kreatívebbek vagyunk a feladatban, ami segíthet jobban teljesíteni munkánkat.
10. napidő
Ha többet alszol, boldogabbá teheti. Egy tanulmány az alváshiányos egyetemi hallgatókra nézett, és megállapította, hogy kevésbé emlékeztek (más résztvevőkre vonatkozólag) olyan pozitív szavakkal, amelyeknek memorizálniuk kellett. Sőt, ha már boldog vagy, jobban alszol.
9. A tudás gazdagsága
Talán nem meglepő módon a vagyon nagy szerepet játszik a jövőbeli sikerekben is. Minél magasabb a jövedelme, amit a szülei keresnek, annál magasabbak a SAT pontszámai.
8. 2 + 2 = siker
Egy 2007-es tanulmány kimutatta, hogy a gyermekek korai matematikába való bevonása hihetetlenül hasznos később a bonyolultabb matematikai készségek fejlesztésére. De ez nem minden: ez is segít az olvasásodban. Ahogy Northwestern Greg Duncans mondja: "A korai matematikai készségek elsajátítása nem csak a jövőbeli matematikai eredményeket jósolja, hanem a jövőbeni olvasási eredményeket is előre jelzi".
7. A kíváncsiság nem ölt meg valakit
A sikeressé válás gyakran azt jelenti, hogy növekszik, mint egy személy, és ez megköveteli, hogy nyitva álljon az önfejlődéshez és a változáshoz, sőt néha az élet perspektíváinak újbóli felfedezéséhez. Emiatt a kíváncsiság gyakran fontosabb, mint egy világosan megfogalmazott, tisztességtelen világnézet, és a tanulmányok azt mutatják, hogy a kíváncsiak kevésbé elfogult emberek.
6. Az ételek megkönnyítik Önt
Az extravagáns étkezésen kívül bizonyos ételek, mint a tojásfehérje, a nyers szójabab és a marhahús hozzájárulnak az agy kémikájához, és segítenek előállítani a szerotonint, a neurotranszmittert, ami jól és boldogan érezheti magát.
5. Könyörületesség
Azok számára, akik bűnös lelkiismerettel rendelkeznek, a mások iránti együttérzés felszabadítja Önt attól a hosszadalmas szorongástól. Ha úgy élsz, hogy az életed mindenki számára a legjobb, és könyörületes és megbocsátó másoknak akkor is, ha nehezen lehet grillezni őket, akkor legyőzhetetlennek érzed magad.
Anya tudja a legjobbat
A gyermek pozitív szerepmodellje is a sikeres mutató. Egy Harvard Business School tanulmány szerint az anyáknak dolgozó lányok nem csak iskolába jártak, hanem 23% -kal nagyobb valószínűséggel felügyeleti szerepet töltöttek be.
3. Um, nem akarok veled ülni
Ne hallgassa az évkönyvedet: a hűvös, népszerű iskolai gyerekek valószínűleg sikertelenek, szenvedélybetegséggel küszködnek, és az élet későbbi bűnözői viselkedését mutatják. Joseph P. Allen, a Virginia Egyetem kutatója szerint: "Úgy tűnik, hogy míg az úgynevezett hűvös tizenéves magatartás korai népszerűséghez kapcsolódhatott, idővel ezeknek a tizenéveseknek egyre több és szélsőségesebb viselkedésre volt szükségük ahhoz, hogy megpróbáljanak hűvösnek tűnnek."
2. Impostor!
Impostor szindróma - ez a kis hang a fejünkben, amely azt mondja nekünk, hogy nem tehetünk valamit, vagy nem valahol valahol, nagyon valóságos és nagyon komoly következményekkel jár. Mirjam Neureiter és Eva Traut-Mattausch tanulmányai szerint a csaló szindróma összefügg az alacsonyabb fizetésekkel és kevesebb promócióval.
1. Jobb, mint meditálni
Az Egyesült Egészségügyi Csoport egyik tanulmánya szerint az emberek 78% -a úgy találta, hogy a jótékonysági cselekmények csökkentik a stresszt. A stressz egyáltalán nem szórakoztató, így a boldogság felé vezető úton jó kezdet az életéből.
Ajánlott:
43 Az Egyesült Államok Legfelsőbb Bírósága elleni vitás tények
Az Amerikai Egyesült Államok Legfelsőbb Bírósága (AKA SCOTUS) a nemzet történelmében nagy horderejűnek számított, mint a legfőbb bíróság, ahol végleges döntéseket hoznak, amelyek örökre az országot alkotják. Ez a 43 tény azt bizonyítja, hogy mennyire változott a Legfelsőbb Bíróságnak köszönhetően, a botrányok és a sikerek, és milyen emberek töltötték el ezt a felsőbbrendű bírót. 43. Másodszor lépjen fel a Legfelsőbb Bíróság bírái létszáma és a 2018-ig eddig felállított vezéri
24 Becsült tények az Ivy League-ről
A nagy múltú tudományos kiválóságnak köszönhetően az Egyesült Államok északnyugati részén található Ivy League nyolc elitiskolája továbbra is a legjobb és legdurvább jelölteket vonzza, és a világ egyik legkülönbözőbb és legelismertebb állampolgárát állítja elő. A magasan szelektív iskolák egyikének mértéke továbbra is a személyes és anyagi sikerhez kapcsolódik, és becslések szerint az amerikai lakosságnak csak 0,02 százaléka számíthat az Ivy League alumniak közé. Itt van 24 i
44 Egyéb-világi tények a Marsról
A csokoládé. A márciusi hónap. Észak-afrikai város. Lehetséges kolonizáció életünk során. A Mars sokkal inkább beágyazódik az emberi létezésbe, mint amire számítunk. Ez egy lenyűgöző kis bolygó, amely elfoglalta figyelmünket, mióta Galileo a 17. század teleszkópján keresztül észrevette a csillagos éjszakát. És most, mint valaha, ez lehet a következő otthonunk, talán még ebben az életben is! A marsról további 44 világi tényezőt felvenni, ami potenciálisan egy mini-egzisztenciá
42 Örömteli tények a boldogságról
Ne aggódj, légy boldog. Mindannyian használhatunk lendületet újra és újra, így itt van 42 olyan tény a boldogságról, amely remélhetőleg felderíti a napot. 42. Norvégia szám 1! Minden évben egy ENSZ-csoport közzéteszi a Világbajnokságról szóló jelentést, amely az egész világon élő embereket az általános boldogságról kérdezi. Bár Dánia gyakran hajtotta végre a listát, a 2017-es legutóbbi kiadásban Norvégia a világ legboldogabb országát rontotta le. 41. Mood Gap Nem csak a világ
46 véletlenszerű tények a szerelem a véletlenszerű tények
Egy kis véletlen tudás soha nem sértette senkit! 46. Hogy ne felejtsenek el minden évben, Norvégia norvég fenyőt adott a londoni Trafalgar téri karácsonyfára. A fa elismerés jele annak, hogy Nagy-Britannia támogatta Norvégiát a második világháború idején. 45. Biológiai előny Előfordulhat, hogy egy ember elhagyja az antilopot? Bár soha nem egyezik a négylábú állatok sebességével, lehet, hogy az idő múlásával elszalad. Az emberek olyan nagyszerű kitartóként alakultak ki, akiket