Mennyi koffeint érdemes megölni?

2024 Szerző: Sherilyn Boyd | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 09:39

Számos tényező teszi ezt a trükkös kérdést. Nem mindenki reagál a koffeinre. Az emberek is toleránsabbá válnak, így a hatások személyenként eltérhetnek. Végül nem lenne tisztes tisztelettel rendelkező kutató, aki merné megtenni egy tanulmányt az emberről, ha a tanulmány célja ugyanaz a személy halála.

Mindent elmondtak, van néhány nagyon jó tanulmány, amely lehetővé tette az orvosok számára, hogy megértsék, mi történik a szervezetben a koffein túladagolásában. Azt is feltételezhették, hogy a közelítő dózis az átlagos személy számára végzetesnek bizonyulhat. Tehát miközben a pontos dózis szinte lehetetlen válaszolni egy adott személyre, elmondhatom, hogy a legmagasabb koffein dózis, amit valaha elfogyasztott, csak 100 gramm volt. Bár ez talán nem annyira hangzik, mint a nyers mennyiségű koffein, meg kell jegyezni, hogy ez a mennyiség a koffein körülbelül 1200 csésze kávé! Míg a kisebb dózisok valószínűleg sokat öltek meg, biztonságosan mondhatjuk, hogy a felső sáv körül van.

Tehát most talán kíváncsiak lennének arra, hogy pontosan a koffein mennyire halálos lehet az ember számára, tekintettel arra, hogy mi történik a szervezetben, amikor nagy mennyiségű koffeint fogyasztanak. A koffein egyike azon számos természetben előforduló, Xanthines néven ismert anyagnak. A kandantinok közé tartozik többek között a központi idegrendszer (CNS) stimulánsok. Különösen a koffein több mint 60 ismert növényfajban található. Ez a világ legelterjedtebb pszichoaktív anyaga. Attól függően, hogy melyik tanulmányt olvasod, az amerikai lakosság mintegy 80-90% -a fogyaszt napi 200mg-ot. Kis dózisokban sok előnye van, hogy segíthet olyan dolgok kezelésében, mint a fájdalomkezelés, a vízvisszatartás, az éberség és az általános jó közérzet.

Mint a legtöbb CNS stimuláns esetében, annál nagyobb a dózis, annál mélyebb a reakció. Ha több koffeint fogyaszt, akkor a kockázatok elınyben részesülnek. Egy személy válhat ideges, ideges, kezd magas vérnyomás, mellkasi fájdalom, fejfájás, kiszáradás, és sajnos, függőség, amely kivonásokat okoz, ha nem folytatja a fogyasztás. Toxikus dózisokban a koffein rendkívül alacsony vérnyomást, görcsöket, szívritmuszavarokat és tejsavas acidózist okozhat.

Bár úgy tűnik, hogy a kutatók között valami megzavarodott, hogy a xantinok, például a koffein hogyan okozzák a reakciókat. Ismeretes, hogy antagonizálják az adenozinreceptorokat a szervezet szinte minden sejtjén belül.

Az adenozin minden emberi sejtben jelen lévő vegyi anyag. Kombinál más vegyszerekkel, például foszfáttal, hogy számos olyan vegyületet hozzon létre, amelyek segítik a sejtek megfelelő működését. Ezeknek a vegyületeknek hozzá kell kapcsolódni receptorokhoz, hogy befolyásolják a sejteket. Az adenozin receptorok négy fő csoportja van a szervezetben, hatásuk pedig négy kategóriába eshet. Általánosságban elmondható, hogy az adenozin vegyületek segítenek növelni a sejtekhez rendelkezésre álló oxigént, megvédeni az oxigénhiány okozta károkat, segíteni a szervezet természetes gyulladáscsökkentő reakcióinak elindításában és segíthetnek az erek kialakulásában.

A koffein kémiai összetételben hasonlít az adenozinhoz, és mint ilyen, kötődhet az adenozinreceptorokhoz, ami nem teszi lehetővé az adenozinvegyületek normális működését. Az eredmény a központi idegrendszer (CNS) és a szívizom stimulációja, a simaizmok relaxációja és a vesék vízhajtó hatása, amely kiszáradáshoz vezethet.

Így magas szinten a koffein nagyon mérgező lehet. Az A1 és A2 altípusként ismert adenozin receptor helyekre kötődik. Az eredmény rohamok. Magas dózisokban gátolhatja a foszfodiészteráz néven ismert enzimet is, miközben stimulálja a harcban vagy a repülés idegrendszerében érintett neurotranszmitterek felszabadulását. Az eredmény rendkívül gyors szívfrekvenciák, a véredények tágulása, alacsony vérnyomáscsökkenést, alacsony káliumszinteket okozhat, amelyek halálos szívritmusokat okozhatnak, a májban lévő cukrok lebomlása és a fehérvérsejtek növekedése.

Ha mindaz, ami nem tűnik halálosnak, akkor ezek a mellékhatások saját problémákat okoznak. Pontosabban, a tejsavas acidózist az okozza, hogy a szervezet szövetei nem kapnak elég oxigént, mert a vérnyomása túl alacsony. A rohamok eredménye, a sejtek alacsony oxigénszintje és az Ön sejtjeinek az endoplazmatikus retikulumból nevezett elkerülhetetlen kalcium felszabadulása rhabdomyolysis-nek nevezik - ez az izmok lebomlása, ami az izom felszabadulását okozza rostok a véráramba (barna pisilni és eltömődött a vesék bárkinek!).

Ha azt gondolod, hogy "soha nem iszik ez a nektár a sátánból", ne aggódj, ezek a toxikus reakciók nem fognak megtörténni normál fogyasztási szinteken. Ne csak fogadd el a szavamat; az FDA szerint a koffein mérsékelt mennyisége napi 100-200mg körül nem káros.Gyorsan rámutatnak azonban arra, hogy a koffein a súly, a nem, az életkor és az érzékenység alapján eltérő módon befolyásolja az embereket. Azt is állítják, hogy napi 600 mg vagy annál több nem ajánlott.

Tehát sajnálatos módon, amikor a koffeinről van szó, nem tudom elmondani a pontos dózist, amely megöl, nem csak azt mondhatjuk, hogy a legmagasabb dózis, melyet napjainkban túléltünk, körülbelül 100 g. Mindazonáltal megismétlem a tanácsot, amely minden olyan dolgot megismétlődik, amit úgy választasz, hogy a testébe tegye, "mindent mérsékelt". Ha úgy dönt, hogy 4 energiaitalot kíván fogyasztani, és követi 3 csokoládé bárral és néhány Starbucks kávéfagylalt, a szorongás, a mellkasi fájdalom és a fejfájás legalábbis elvárható. Ez és a megnövekedett derékméret!

Bónusz tények:

• A xantin molekulák rendkívül gyakoriak. Ezek nitrogén-, szén- és hidrogénmolekulákat tartalmaznak. Ezen molekulák közül kettő a DNS és az RNS komponense (guanin és adenin). A legcsodálatosabb dolog a Xanthine-nél nem az, hogy milyen gyakori, de azt is bizonyították földönkívülinek! A vegyületeket a Murchison meteoritban találta meg, amely Ausztráliában 1969. szeptember 28-án esett.
• Számos tanulmány kimutatta, hogy a mérsékelt koffeinfogyasztás megvédi Önt az idegrendszeri betegségek ellen. Napi 3-5 csésze az élet közepén csökkenti a demencia, a Parkinson-kór és az Alzheimer-kór kockázatát az élet későbbi szakaszában. Úgy gondolják, hogy a közvetítő tényező a koffein hatása az A1 adenozin receptor helyén.
• Míg a cikkben megemlítettem, hogy nem végeztek tanulmányt a humán koffein végzetes dózisairól, olyan tanulmányok történtek, amelyek azt mutatják, hogy 150-200 mg koffeint tartalmaznak testtömeg kilogrammonként, majd megölik a patkányokat.
• Az FDA szerint az átlagos kávéskávé 40-150 mg koffeint tartalmaz. 12 uncia Jolt cola körülbelül 100 mg. A hegyi harmat 55 mg, Dr. Pepper pedig 61. Ben és Jerry nincs zsíros kávéfüvelye, fagyasztott joghurt ….85mg.
• A koffein elfogyasztása után csúcs hatása kb. 30-45 perc alatt érhető el.